人生　iroiro

久々です

忘年会シーズン真っただ中で、そろそろ危険を感じダイエットスタートしました

私の職場には、保健師が二人もいて栄養管理はばっちりですが、自宅へ戻るとついつい手べ過ぎてしまいます

私のこんにゃくのダイエットは、あるお母様からの受け売りですが、簡単でいいです

食事の前に、こんにゃくを一枚食べその後ふつうの食事をするだけです

私は、朝こんにゃくを棒状に切ってゆでて、田楽味噌をつけて1枚分食べ、その後軽くパンかご飯を食べます

お昼までは間食しなくてもしっかりもちます

昼は職場なので、普通に食事します

夜は、出来るときだけ朝と同じように田楽味噌で1枚分を食べ、その後ふつうに食事しますでも、既にこんにゃくを1枚食べているので、普段のように食べる事はできません初めのうちはそれに気づかずガンガン食べていたら、寝るまでお腹がはっていました

びっくりするのは、翌日です

私、こんなにくいしん坊だったと思うほどのお通じがあります

ダイエットを希望される方もされない方も、一度お試しくださいね

こんにゃくパワーにびっくりする事、間違いなしです

最後に、ダイエットが進んだかと言えばまだまだですが、あの快適なお通じをもう一度って感じでぼちぼちやっています

くれぐれも、良く噛んで食べてくださいね、また単品でのダイエットは良くないそうです